By zrzucić zbędne kilogramy musimy zastosować dietę ubogoenergetyczną, której celem prócz redukcji masy ciała (poprzez stopniowe ograniczenie energii) jest

• dodatkowe zapewnienie prawidłowego funkcjonowania organizmu
• utrzymanie dobrego samopoczucia pacjenta
• ograniczenie uczucia głodu.

Kiedy mówimy o efekcie jojo?

Gdy po spadku masy ciała powtórnie dochodzi do jej zwiększenia.

Może również dojść do takiej sytuacji, że przyrost masy ciała będzie wyższy niż przed odchudzaniem. Jaka jest przyczyna powrotnych kilogramów?

Przyczyn takiej sytuacji może być wiele. Najczęściej łączy się to ze spożywaniem źle zbilansowanych diet. To z kolei przyczynić się może do zmniejszenia przemiany materii oraz do niedoborów składników odżywczych i mineralnych. Konsekwencją takiej sytuacji jest częste odstępstwo od danej diety. Wtedy mówimy o podjadaniu i powrót do utraconych kilogramów.

DZIASIAJ SKUPIMY SIĘ NA OSTEOPOROZIE. ZAPEWNE WIĘKSZOŚĆ Z WAS KOJARZY TĘ JEDNOSTKĘ CHOROBOWĄ Z NIEDOBOREM WAPNIA I ZE ZŁAMANIEM KOŚCI. NIE KAŻDY ZDAJE SOBIE SPRAWĘ JAK ISOTNĄ ROLĘ W JEJ ZAPOBIEGANIU ODGRYWA DIETA DLATEGO TEŻ, RAZEM Z PANIĄ DIETETYK POROZMAWIAMY O NIEJ JAKO - CHOROBIE DIETZALEŻNEJ.

MOŻEMY SPOTKAĆ SIĘ ZE STWIERDZENIEM, ŻE OSTEOPOROZA NALEŻY DO CHORÓB TYPOWO KOBIECYCH. CZY TO PRAWDA? I CZYM TO JEST UWARUNKOWANE?

Dodatkowe kilogramy są ogromną zmorą społeczeństwa po 40 roku życia. Czy w naszym życiu jest faktycznie taki moment, po którego przekroczeniu, zrzucenie wagi staje się wyjątkowo trudne? Zobacz czy mimo swojego dojrzałego wieku, możesz znów cieszyć się świetna formą i szczupłą sylwetką.

Z wiekiem zmniejsza się podstawowa przemiana materii. To tez wpływa na efekt i tempo naszego chudnięcia. Zazwyczaj jest to okres w życiu człowieka, w którym widzisz ze pomimo stosowania się do zasad prawidłowego żywienia Twoja waga nie spada a nawet wzrasta. Co się zmienia z wiekiem i jak sobie z tym radzić?

Reakcje uczuleniowe różnego typu to prawdziwa plaga naszych czasów. Stosunkowo przykrym i kłopotliwym typem uczulenia są alergie pokarmowe u dzieci. W ostatnich latach problematyka ta, wzbudza coraz większe zainteresowanie.